{"id":14,"date":"2014-02-24T11:12:18","date_gmt":"2014-02-24T10:12:18","guid":{"rendered":"http:\/\/sahani.es\/?page_id=14"},"modified":"2014-02-24T11:12:18","modified_gmt":"2014-02-24T10:12:18","slug":"proposito","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sahani.es\/?page_id=14","title":{"rendered":"Prop\u00f3sito"},"content":{"rendered":"

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La intenci\u00f3n de este blog no es otro m\u00e1s que invitar al lector aconcederse a s\u00ed mismo 1 minuto \u2026 para escucharse.\u00a0\u00a0<\/em><\/strong>Detenerse unos instantes\u00a0para tratar de comprender qu\u00e9 subyace tras nuestras emociones nos ayudar\u00edan sin lugar a dudas a un estilo de vida m\u00e1s estable y sosegado.<\/p>\n

La EMOCI\u00d3N\u00a0<\/i><\/b>es un estado an\u00edmico que se caracteriza por una gran actividad org\u00e1nica, producto de sentimientos, ideas o recuerdos, y que puede traducirse en gestos, actitudes, risa, llanto, etc.\u00a0 Podr\u00eda decirse que se conciben como un comportamiento cuyo origen procede de causas internas y externas.<\/p>\n

La intensidad emocional var\u00eda de un individuo a otro. Cuanto \u00a0m\u00e1s intensa sea la emoci\u00f3n, m\u00e1s influenciada se ver\u00e1 su conducta.<\/p>\n

En 1880,\u00a0William James<\/i><\/b>\u00a0formul\u00f3 la primera teor\u00eda moderna de la emoci\u00f3n. Pr\u00e1cticamente al mismo tiempo un psic\u00f3logo dan\u00e9s,\u00a0Carl Lange<\/i><\/b>, lleg\u00f3 a las mismas conclusiones diciendo que\u00a0los est\u00edmulos provocan cambios fisiol\u00f3gicos en nuestro cuerpo y las emociones son resultados de ellos.<\/i><\/b><\/p>\n

Las emociones suelen ir siempre acompa\u00f1adas de reacciones som\u00e1ticas, entre las que podemos mencionar las alteraciones en la circulaci\u00f3n, cambios respiratorios o secreciones glandulares. El encargado de regular estos aspectos fisiol\u00f3gicos de las emociones es el Sistema Nervioso.<\/p>\n

Se puede se\u00f1alar que las emociones son fuerzas poderosas que prevalecen sobre la raz\u00f3n y son due\u00f1as de nuestros comportamientos. Pueden depositarse en el subconsciente y permanecer en letargo hasta que en un momento concreto de la vida, desencadenado por alguna vivencia o experiencia, traum\u00e1tica o no, despiertan con todo su poder en forma de rabia, depresi\u00f3n, frustraci\u00f3n\u2026<\/p>\n

A la mayor\u00eda de las personas en la sociedad occidental no se nos ense\u00f1a a abordar de forma efectiva las llamadas emociones negativas y por ello no sabemos gestionarlas cuando aparecen.\u00a0 La ira, por ejemplo que va de la mano\u00a0de la frustraci\u00f3n, resulta dif\u00edcil de controlar y a menudo suele expresarse con toda su crueldad haciendo da\u00f1o a los dem\u00e1s de forma\u00a0 bien verbal como\u00a0f\u00edsica.<\/p>\n

No le concedemos la importancia necesaria a ese da\u00f1o verbal que las palabras pueden causar. Seg\u00fan\u00a0Brad Hunter<\/i><\/b>\u00a0en\u00a0\u201cEl Poder Curativo de la palabra\u201d\u00a0<\/i><\/b>dice que la palabra, junto con el poder de la vibraci\u00f3n es capaz de crear, sanar y tambi\u00e9n\u00a0destruir<\/strong><\/em>. Cuando focalizamos nuestra mente en algo y le a\u00f1adimos el sentimiento, la emoci\u00f3n crea una energ\u00eda capaz de dinamitar no s\u00f3lo a quien va dirigida esa palaba sino a nosotros mismos tambi\u00e9n. Deber\u00edamos cuidar m\u00e1s lo que decimos.<\/p>\n

El autocontrol es un ejercicio no aprendido que aporta equilibrio en todos los aspectos de la vida.<\/p>\n

La gran mayor\u00eda de las personas siente verg\u00fcenza por sus emociones negativas, las considera como debilidades y por ello tratan de rechazarlas, ocultarlas y reprimirlas, que es lo que nos han ense\u00f1ado.\u00a0 Craso error. El hecho de negarlas no evidencia su inexistencia y se acumulan incrust\u00e1ndose en nuestros \u00f3rganos internos, m\u00fasculos e incluso en\u00a0nuestra psique.<\/p>\n

Tanto la salud como la enfermedad son conceptos que se refieren a un estado de salud y no a \u00f3rganos o partes del cuerpo.<\/p>\n

Hablando ya de paso de enfermedades\u2026 \u00a0sepamos antes como definir la salud.<\/p>\n

SALUD:\u00a0<\/i><\/b>Es la capacidad de un organismo para responder adecuadamente a una amplia gama de desaf\u00edos que nos permite garantizar el mantenimiento del equilibrio y de la integridad.<\/p>\n

Conociendo un poco los or\u00edgenes o las causas de nuestras emociones, aprendemos a escucharnos y lo que es m\u00e1s importante\u2026 a\u00a0respetarnos<\/strong><\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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